張寶華一周做4日運動塑身 晚餐不吃米飯靠一招

文章来源:未知 时间:2019-07-11

  張寶華(Sharon)曾是記者,現已是職場的事業型女性,打滾多年的張寶華,Keep fit功力深厚av老司机在线直播免费

,依然外貌年輕、身型勻稱,甚至在工作上屢創高峰,原來張寶華背後的keep fit心得,全憑一份律己以嚴的精神。

  19年前,當時是記者的張寶華,因被時任國家主席江澤民斥「Too simple, sometimes naive」而成名,近日她進軍藝術界,將舉辦第2個畫展「一點點的美好」。

  

  張寶華不時將自己做運動的片段放在社交媒體上,當中包括健身、跑步、游泳,甚至連衝浪都有。在2014年,她練習3年跑步後,更跑過10公里馬拉松。

  為了保持身型,現在她一星期做4日運動,每次半小時到一小時不等,多數以健身為主。

  老司机精品视频

  另外,喜歡美食的張寶華偶爾會在IG放上美食照,例如蛋av老司机糕、漢堡、拉麵等。但原來於她而言,這些放縱只屬於一次半次。

  張寶華說:「我晚餐不會吃米飯。因為都市人勞動得很少,吸收的糖分卻很多。」

  她說,糖分不止來自米飯,甚至喝咖啡、吃糖果、飯菜等等,因此她無時無刻都提醒自己要自律。

  

  張寶華補充,如果晚上不用應酬的話,她就只吃一碗不加糖和奶的麥皮,並愛飲米水,幫助去水腫,翌日上鏡會更好看。

  張寶華說,自己做運動和注意飲食,除了是為了Keep Fit,更多的是為了工作和訓練自律精神。「一個人管好自己的話,別人會信任你多點。除了讀書、學問和工作,外型也是一樣。」

  除了保持外型之外,張寶華笑言自律也是為了工作,因為較放縱自己的人更容易在各方面出錯。

  韩国2018三级在线网站

  更重要的是,她認為健康能令人長壽:

  畢加索能如此有名,也是因為他長壽。做運動保持健康便你好天天影视色香欲综合网|hellow|行長壽,長壽自然有影響力,所以長壽你就贏了。

  埸地提供:The Refinery

下一篇:没有了
旅行
频道
咨询
车展
古典